Mindfulness es una de esas palabras de moda que se usa tanto que es difícil saber exactamente qué significa.
 
 Personalmente, lo considero una superpotencia que puede hacer que todo en tu vida sea MEJOR. Te ayuda a estar más PRESENTE en todos los momentos (grandes y pequeños) que suceden a tu alrededor.
 
 Y lo mejor es que no necesitas herramientas sofisticadas ni fórmulas secretas para dar vida a ese superpoder.
 
 Dentro de su nuevo libro de trabajo, encontrará algunos ejercicios divertidos, indicaciones para escribir e incluso algunos proyectos de arte , ¡y es algo que incluso puede hacer con toda su familia!
 
 Aprender a estar “presente” en su vida es una habilidad que puede ayudarlo a:
 
 Sentirse más feliz,
 Manejar el estrés,
 Mejora tu salud,
 Obtenga mejores resultados y
 Diviértete más.
 
 Además ... ser más consciente puede ayudarlo a establecer metas más significativas y ayudarlo a tomar medidas. ¡En YOUR BUSINESS NAME , sabemos lo importante que es eso!