La Guía de ejercicios para principiantes le muestra exactamente cómo hacer el ejercicio que necesita para sentirse saludable, con energía, fuerte y en forma.
Y puede hacerlo sin sentirse demasiado cansado, demasiado dolorido o demasiado estresado por el tiempo.
En la guía aprenderás:
- ¡Cómo llegar y quedarse! - motivado
- Cómo superar las principales razones que impiden que las personas hagan ejercicio
- Los tipos de ejercicio que necesita para obtener resultados REALES
- Un plan de entrenamiento completo de 14 días para comenzar
- ¡Y mucho más!
La guía del ejercicio para principiantes
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