Hágase cargo de su dieta

Nuestro plan de 6 semanas Take Charge of Your Diet no se trata de comer limpio, eliminar todos los alimentos procesados, privarse, eliminar el azúcar, limitar los carbohidratos o comer aburrido. ¡Este plan trata de crear equilibrio en tu cuerpo!

Seamos honestos, somos personas muy ocupadas, con horarios agitados y tiempo limitado para las cosas que realmente disfrutamos en la vida.

Así que deja de perder el tiempo esperando comida en restaurantes (que ni siquiera te están ayudando a alcanzar tus metas), deambulando sin rumbo por el supermercado, buscando en Pinterest durante horas una buena receta o tratando de decidir qué significa realmente "saludable". Dejanos hacerlo por ti!

Nuestro plan le brinda su plan de alimentación diario, listas de compras semanales y recetas fáciles de preparar. Todo lo que tiene que hacer es completar la compra de comestibles y preparar sus comidas. Demonios, ni siquiera tiene que hacer las compras en estos días con los servicios de entrega y en la acera de HEB. Sin embargo, ¡tienes que cocinar!

Pero no veas la cocina como una tarea tan maligna. Puede ser una excelente manera de incluir más tiempo en familia o en pareja, es una experiencia de aprendizaje maravillosa para todos los involucrados, y cuando hayas terminado, podrás comértelo (obviamente, no todos a la vez). Y como una ventaja adicional, ahora sabe exactamente lo que está poniendo en su cuerpo. ¿Cuándo fue la última vez que volteó su caja de cereal y leyó los ingredientes? ¿Cuántas de esas palabras te suenan familiares? ¿Puedes pronunciar la mitad de ellos?

Esta falta de conocimiento de lo que alimentamos a nuestros cuerpos contribuye directamente a una dieta desequilibrada, que a su vez crea malos patrones de sueño, mal humor (el hambre es algo real), evacuaciones irregulares, hinchazón constante, acné, fatiga muscular. , pérdida de memoria y puede conducir a una variedad de enfermedades. ¿Quién no querría deshacerse de estas cosas o mejorarlas? Con nuestro plan, eso es exactamente lo que podrá hacer.

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:

P: ¿Qué incluye su programa?

R: 6 semanas de planes de alimentación diarios hechos para usted, listas de compras semanales y recetas fáciles de preparar. También obtendrá acceso completo a su entrenador y será agregado a nuestro grupo de responsabilidad Take Charge of Your Diet.

P: ¿Qué es un grupo de rendición de cuentas?

R: Un grupo de responsabilidad es un lugar seguro para hacer preguntas, motivar a otros participantes, compartir inquietudes, celebrar los éxitos, compartir fotos de lo que está comiendo, publicar sobre sus entrenamientos y cualquier otra cosa que le resulte útil o divertida. !!! :)

P: ¿Tengo que participar en el grupo de responsabilidad?

R: ¿Es obligatorio, no. ¡Es muy recomendable, sí! Cuanto más participe, más se mantendrá y ayudará a que los demás rindan cuentas. Descubrirá que su experiencia en este programa será más satisfactoria y emocionante al vincularse con personas que participan exactamente en el mismo programa. Apoyarse el uno en el otro !!!

P: ¿Qué tipo de resultados puedo esperar?

R: Al igual que con todos nuestros programas, su adherencia afectará directamente sus resultados. Con una adherencia del 100%, podría perder un promedio de 1 a 2 libras por semana. (Los resultados variarán según la adherencia, la edad, la altura, el peso, el sexo, el% de bf y el nivel de actividad).

P: ¿Cuánto cuesta esto?

R: Nuestro programa de 6 semanas cuesta solo $ 119. Eso incluye todo lo mencionado anteriormente: planes de comidas diarios, recetas, listas de compras, acceso las 24 horas, los 7 días de la semana a su entrenador (yo) y nuestro grupo de responsabilidad.

P: ¡Estoy listo para hacer esto! ¿Cómo me inscribo?

R: Haga clic en este enlace https://goo.gl/forms/xwuO3A3Y32er2dLW2 para completar un breve cuestionario y ver si califica para nuestro programa.

Una vez que haya calificado para nuestro programa, recibirá una llamada telefónica o un correo electrónico con instrucciones sobre cómo comenzar.