Muévete en marzo

¡¡¡Este mes nos enfocamos en hacer que se mueva mejorando su juego de cardio !!! Antes de que te asustes, no queremos decir que vas a correr un montón. Hay tantas otras cosas que podemos hacer para aumentar la frecuencia cardíaca y sudar un poco. Así que inscríbete de esa manera, podemos presentarte algunos movimientos divertidos y fáciles que puedes hacer en casa (o en el gimnasio).

Cada día se le asignará un entrenamiento cardiovascular para completar (30 minutos o menos; se requiere equipo mínimo) en cualquier lugar que desee, lo que hace que sea conveniente y fácil hacerse cargo de su salud. También tendremos un grupo privado de Facebook que proporcionará un lugar seguro para que todos nuestros participantes se animen unos a otros, pidan ayuda y obtengan respuestas a cualquier pregunta que pueda surgir.

¡¿Estás listo para hacerte cargo de tu salud ?!

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Cómo funciona:

1) Regístrese (e invite a amigos a unirse a usted)

2) Reciba su calendario de entrenamiento por correo electrónico a más tardar el 28 de febrero.

3) Únase a nuestro grupo privado de Facebook (el enlace se enviará con el calendario)

4) Entrenamiento diario completo (en casa o en el gimnasio)

5) Diviértete, mantente motivado, anima a los demás y hazte cargo de tu salud !!!

[También puede enviar su pago de $ 20 a través de Venmo a "TCFitness".]